¡no hay excusas!

Entrena en un espacio totalmente equipado

Espacio cerrado para realizar actividad física con máquinas e implementos para el área cardiovascular, pesos libres, sector de elongación, lockers, televisores y baños.

  • pesas
  • zona de elongación
  • salvavidas
  • temperadas
Actividades guiadas para mejorar la coordinación, fuerza, resistencia, flexibilidad y capacidad aeróbica.

clases dirigidas

G.A.P

Trabajamos glúteos, abdominales y piernas. Se crea con el objetivo de centrar todos nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en esas zonas, y para tonificar.

TRX

Trabajo de músculos lumbares, abdominales y los del pecho. La práctica continua de este potente entrenamiento tiene como consecuencia reduce la lumbalgia y los dolores de espalda.

spinning

Actividad principalmente aeróbica, con periodos de entrenamiento anaeróbico, que ayuda a fortalecer el sistema cardiovascular y mejorar la resistencia física.

Zumba

Realizamos ejercicios aeróbicos al ritmo de la música, con la finalidad de perder peso de forma divertida y mejorar el estado de ánimo de los alumnos.

E. funcional

Se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Yoga

Conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE

Máster Class
profesionales en el área deportiva altamente calificados

nuestro staff

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Andrea Donoso
Personal Trainer
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Diego Riquelme
Personal Trainer
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Romina Sepulveda
Personal Trainer
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Francisco Romero
Personal Trainer
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Andrea Donoso
Personal Trainer